Salata de post cu frunze de grau incoltit

Reteta salata de post, preparare salata de post
Salata de post cu frunze de grau incoltit
        De dimineata m-am trezit cu un sentiment staruitor de vinovatie, cu toate ca Postul  a inceput de ceva timp nu am reusit sa pregatesc un preparat de post, asa ca azi m-am hotarat sa va prezint o salata de post, cu ingrediente suta la suta naturale, printre ele numarandu-se si graul incoltit (frunze), un regenerant natural foarte renumit.Va invit sa parcurgem reteta,impreuna.
Avem nevoie de:
                              - cartofi...400 g
                              - salata verde...1 capatana
                              - rosii...5 bucati
                              - ridichi...2 bucati
                              - ceapa verde...2 bucati
                              - masline...30 g
                              - frunze de grau incoltit...cateva fire
                              - ulei de masline...2 linguri
                              - sare...dupa gust
 *timp de preparare...30 minute (4 portii)
Etape de lucru:
 1. Pregatim ingredientele enumerate mai sus apoi punem cartofii la fiert intr-un vas cu apa rece timp de aproximativ 15 minute. Cand sunt fierti, ii strecuram si ii curatam de coaja.
Salata de post - etapa 1
2. In timp ce cartofii fierb, curatam si spalam restul ingredientelor apoi le taiem in bucati potrivite, salata o rupem cu mana!
Salata de post - etapa 2
3. Punem ingredientele in castronul pentru salata, adaugam sare si ulei, dupa gust, amestecam usor si gata...am terminat!
Salata de post - etapa 3
Va doresc,pofta buna!

2 comentarii :

Un produs Blogger.